⚖️ BMI 계산기
키와 몸무게를 입력하면 체질량지수(BMI)와 비만 단계를 알려드립니다.
💡 BMI란?
BMI(Body Mass Index, 체질량지수)는 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값으로, 비만도를 간단히 평가하는 지표입니다. 계산 공식은 BMI = 체중(kg) ÷ (신장(m) × 신장(m))입니다. 세계보건기구(WHO)와 대한비만학회에서 건강 관리의 기초 지표로 사용하고 있습니다.
📋 BMI 단계 (대한비만학회 2022 기준)
- 저체중: 18.5 미만
- 정상: 18.5 ~ 22.9
- 과체중: 23 ~ 24.9
- 1단계 비만: 25 ~ 29.9
- 2단계 비만: 30 ~ 34.9
- 3단계 비만(고도비만): 35 이상
BMI는 근육량, 체지방률, 골격 등을 구분하지 않기 때문에 운동선수처럼 근육이 많은 사람은 BMI가 높게 나올 수 있습니다. 따라서 BMI는 참고 지표일 뿐이며, 정확한 건강 상태 평가를 위해서는 체지방률·허리둘레·혈압·혈당 등을 함께 확인해야 합니다. 본 계산기는 의료 상담을 대체하지 않으며, 건강 관리를 위한 참고용으로만 사용해 주세요.
📌 한국인의 BMI 기준이 다른 이유
WHO 국제 기준에서는 BMI 25 이상부터 과체중으로 분류하지만, 대한비만학회는 한국인 체형 특성과 만성질환 위험도를 반영해 23 이상부터 과체중, 25 이상부터 비만으로 분류합니다. 동아시아인은 같은 BMI에서도 서양인보다 체지방률이 높고, 당뇨·고혈압 발병률이 높다는 연구 결과가 반영된 것입니다.